Von Faszien und Spiralen

Yinyasa-Yoga

Vinyasa-Yoga verbindet Atem und Bewegung... 

... mal kraftvoll-dynamisch, mal meditativ, aber immer fließend im Rhythmus unseres Atems.

Faszien-Yoga

Faszien verbinden alles miteinander...

... und lieben Bewegung. Darum verlassen wir im Faszienyoga die gewohnten Pfade und bauen Federn, Wippen, Schwingen und manchmal auch ein Tönen in unsere Praxis ein.

Spiraldynamik

Spiralen bauen das Leben...

... und ziehen sich wie ein roter Faden durch unseren Körper. Richten wir uns nach der Spiraldynamik aus und integrieren sie in unseren Alltag, gehen wir aufrecht, gesund und schmerzfrei durchs Leben.